RESOLUSI DI TAHUN 2017

Mengawali di tahun 2017 yang melihat iklim dan kondisi Indonesia pada umumnya sedang dalam keadaan berduka. Banyak perusahaan yang men"nonjob"kan karyawan karyawan hebatnya. Dan anggaran pemerintah banyak yang tidak dibiayai dan dipending dalam waktu yang tidak ditentukan. ibarat lingkaran setan,bagaimanapun akan terus memiliki efek bagi semuanya. PNS tidak melakukan perjalanan dinas dan kegiatan, hotel sepi, Rumah Makan sepi, dan mobil carteran mulai tidak berfungsi dengan laris seperti biasa. sekalipun Indonesia sedang berduka, optimis tetaplah harus ada di diri kita. Resolusi 2017 harus tetap dibuat agar semua impian kita bisa kita gapai dengan lebih cepat. Banyak yang tidak percaya dengan resolusi dan menganggap tidak penting. seperti sebuah anggaran / project/program, semua harus dirancang sebelum kita melakukan satu kegiatan di tahun 2017 , terlebih menyangkut kehidupan kita dan masa depan. apakah Resolusi? resolusi adalah perubahan yang sudah mulai di planing untuk tujuan agar lebih baik dari tahun sebelumnya, dengan realistis dan sesuai dengan kemampuan diri. misalnya saja resolusi ingin sholat lebih teratur, punya anak, punya rumah, punya mobil baru, atau bahkan dapat pekerjaan. semua resolusi harus diupayakan, berdoa, dan yakin bahwa resolusi yang telah kita tulis akan tercapai. Beberapa Tips agar resolusi berhasil 1. Evaluasi kehidupan kita di tahun sebelumnya, evaluasi keberhasilan dan hambatan yang belum dilakukan atau belum dicapai 2. Kegagalan di tahun sebelumnya dapat digunakan sebagai bahan resolusi 2017 3. Pisahkan yang jangka pendek dan jangka panjang (akhir tahun), misalnya sholat teratur, suka sedekah tiap bulan, mampu presentasi depan umum, dan jangka panjang mampu membeli mobil baru. 4. usaha lebih keras dari tahun sebelumnya 5. berdoa dan yakin akan bisa 6. ditulis dimana yang kita bisa melilhat tulisan itu setiap hari untuk memudahkan afirmasi, misalnya di lemari pakaian, PC, dan dinding dekat tempat tidur Nah sudahkah kita membuat resolusi untuk tahun 2017 ?

Gaya Belajar yang manakah kamu?

TERkadang kita tidak memahami apa yang diajarkan oleh guru/dosen kita, sebagian dari kita menyimpulkan bahwa guru/dosen itu yang tidak bagus dalam menerangkan materi, namaun beberapa juga memiliki pendapat bahwa dirinya tidak mampu/bodoh sehingga menjadi tidak PD jika harus memasuki kelas dengan mata pelajaran tsb.

tidak ada yang salah dalam pendapat itu semua, namun ada baikknya kalau kita mengenal pola belajar kita, sehingga kita menjadi lebih tau diri kita dan dapat belajar dengan cara yang sesuai dengan diri kita. hasil dan prestasi yang tinggi? BISA!!



1. Modalitas visual menitikberatkan ketajaman penglihatan; berkaitan dengan proses belajar matematika (geometri) serta bahasa Mandarin dan Arab atau yang berkaitan erat dengan simbol dan letak-letak simbol baik huruf maupun angka. Ketajaman visual sangat kuat dalam setiap orang. Di dalam otak lebih banyak perangkat untuk memproses informasi visual dari pada semua indera yang lain

Ciri-Ciri Optimal Visual :
•Lebih mudah ingat dengan melihat
. Lebih suka membaca
•Lebih mudah menangkap pelajaran lewat materi bergambar
•Memiliki kepekaan kuat terhadap warna, disamping mempunyai pemahaman yang cukup terhadap masalah artistik.
•Saat mendapat petunjuk untuk melakukan sesuatu , biasanya remaja akan melihat teman-teman lainnya baru kemudian dia sendiri yang bertindak.
•Dapat duduk tenang saat belajar di tengah situasi yang ribut dan ramai tanpa merasa terganggu.
•Tertarik pada seni lukis, pahat, dan gambar daripada seni musik
•Melihat sikap, gerakan, bibir guru yang sedang mengajar.
•Mudah menghafal tempat atau lokasi.

Ciri-ciri Tidak Optimal Visual :
•Tak suka bicara di depan kelompok dan tak suka pula mendengarkan orang lain
•Tahu apa yang harus dikatakan tapi tak bisa mengungkapkannya dengan kata-kata
•Utamanya berkaitan dengan visual motor, seperti terlambat menyalin pelajaran di papan tulis dan tulisan tangannya berantakan sehingga tak terbaca.
•Sering lupa jika harus menyampaikan pesan secara verbal pada orang lain.
•Biasanya kurang mampu mengingat informasi yang diberikan secara lisan.
•Apabila tidak berhadapan secara langsung dengan pembicara, remaja agak kesulitan untuk menyimak dan memahami isi pembicaraan. Contoh, ketika guru berbicara sambil menghadap papan tulis, ia akan sulit mendengar dengan jelas apa yang disampaikan gurunya.


Cara Mengoptimalkan Visual :
•Gunakan beragam bentuk grafis untuk menyampaikan informasi / materi pelajaran. Perangkat grafis tersebut bisa berupa film, slide, ilustrasi, coretan atau kartu-kartu gambar berseri yang dapat dimanfaatkan untuk menjelaskan suatu informasi secara berurutan.
•minta remaja menghafal dengan membayangkan objek/materi yang sedang diremajainya.
•Untuk meningkatkan motivasi dan rasa percaya diri remaja, sistem pemberian reward dapat dilakukan dengan memberikan star-chart atau sistem hadiah yang terlihat dan tersusun dalam dalam map prestasi.

2. Modalitas Auditorik
Modalitas belajar Auditorik, adalah kemampuan belajar dengan mengandalkan pendengaran untuk bisa memahami sekaligus mengingatnya. Karakteristik model belajar ini benar-benar menempatkan pendengaran sebagai alat utama untuk menyerap informasi atau pengetahuan. Artinya, untuk bisa mengingat dan memahami informasi tertentu, yang bersangkutan haruslah mendengarnya lebih dulu. Biasanya mereka yang terbatas dalam modalitas ini memiliki kendala untuk berdialog secara langsung karena terlalu reaktif terhadap suara, sehingga sulit mengikuti anjuran secara lisan dan sering salah menginterpretasikan kata atau ucapan.
Modalitas auditori mengandalkan pendengaran untuk menyerap informasi atau pengetahuan; berkaitan dengan proses belajar menghafal, matematika dalam hal mengerjakan soal-soal cerita, membaca, dan mengerti isi bacaan. Pikiran auditori lebih kuat dari pada yang kita sadari. Telinga kita terus menerus menangkap dan menyimpan informasi auditori bahkan tanpa kita sadari. Dan ketika kita membuat suara sendiri dengan berbicara, beberapa area penting otak kita menjadi aktif.

Ciri-Ciri Optimal Auditorik :
•Mudah ingat dari apa yang didengarnya dan didiskusikan.
•Senang dibacakan dan mendengarkan.
•Lebih suka menuliskan kembali sesuatu, senang membaca dengan suara keras, dan pandai bercerita.
•Bisa mengulangi apa yang didengarnya, baik nada, irama, dan lainnya.
•Lebih suka humor lisan ketimbang baca buku.
•Senang diskusi, bicara atau menjelaskan panjang lebar.
•Menyenangi seni musik
•Mudah memremajai bahasa asing.
•Dapat membaca dengan baik sehingga ia dapat mengingat dengan baik apa yang baru saja dibacanya karena ketika membaca, secara otomatis ia mendengarkan suaranya sendiri di dalam hati/batin.

Ciri-ciri Tidak Optimal Auditorik :
•Sering lupa apa yang dijelaskan guru.
•Sering lupa membuat tugas yang diinstruksikan guru secara lisan.
•Kerap keliru mengerjakan seperti yang diperintahkan guru.
•Kesulitan mengekspresikan apa yang dipikirkan.
•Susah menyerap secara langsung informasi dalam bentuk tulisan.
•Memiliki kesulitan menulis ataupun membaca
•kurang tertarik memerhatikan hal-hal baru di lingkungan sekitarnya, seperti hadirnya remaja baru, adanya papan pengumuman di pojok kelas dan lainnya
•Tak bisa belajar dalam suasana berisik atau ribut, apalagi jika remaja memiliki konsentrasi yang lemah

Cara Mengoptimalkan Auditorik :
•Bekali remaja dengan tape untuk merekam semua materi pelajaran yang diajarkan di sekolah atau tempat kursus.
•Libatkan remaja dalam kegiatan diskusi
•Coba bacakan informasi, kemudian meringkasnya dalam bentuk lisan dan direkam untuk selanjutnya diperdengarkan dan dipahami.
•Lakukan review secara verbal dengan teman atau pengajar.
•Bantu remaja merekam ide-ide atau pikiran sebelum dituangkan dalam bentuk tulisan.
•Untuk meningkatkan motivasi dan menambah kepercayaan diri remaja, sistem pemberian reward dapat dilakukan dengan memberikan pujian secara lisan.

3. Modalitas Kinestetik
Kinestetic berasal dari kata “nest” yang berarti “Kinest”. Jadi Kinestetic berarti belajar dengan sentuh dan gerak, rasakan, praktik yang melibatkan fisik dan menggunakannya sewaktu belajar Gaya belajar ini mengharuskan remaja menyentuh sesuatu yang memberikan informasi tertentu agar ia bisa mengingtanya. Ada beberapa karakteristik model belajar seperti ini yang tak semua orang bisa melakukannya.
Modalitas belajar Kinesthetic adalah kemampuan belajar yang mengharuskan individu yang bersangkutan menyentuh sesuatu yang memberikan informasi tertentu agar ia bisa mengingatnya. Karakter pertama adalah menempatkan tangan sebagai alat penerima informasi utama agar bisa terus mengingatnya. Hanya dengan mencoba-coba dengan memegangnya saja, seseorang yang optimal dalam modalitas belajar ini bisa menyerap informasi tanpa harus membaca penjelasannya. Individu yang optimal dalam modalitas belajar ini bisa belajar lebih baik kalau prosesnya disertai kegiatan fisik. Kelebihannya, mereka memiliki kemampuan mengkoordinasikan sebuah tim disamping kemampuan mengendalikan gerak tubuh (athletic ability). Tak jarang, orang yang optimal dalam modalitas ini lebih mudah menyerap dan memahami informasi dengan cara menjiplak gambar atau kata untuk kemudian belajar mengucapkannya atau memahami fakta.
Karakter pertama adalah menempatkan tangan/indra peraba/taktil sebagai alat penerima informasi utama agar bisa terus mengingatnya. Hanya dengan memegangnya saja, remaja tipe ini bisa menyerap informasi tanpa harus membaca penjelasannya. Karakter berikutnya, tak tahan duduk manis berlama-lama mendengarkan penjelasan. Tak heran kalau individu yang memiliki gaya belajar ini baru bisa belajar lebih baik kalau prosesnya disertai kegiatan fisik.

Ciri-Ciri Optimal Kinesthetic :
menyentuh segala sesuatu yang dijumpainya
•Suka mengerjakan segala sesuatu yang memungkinkan tangannya sedemikian aktif.
•Suka menggunakan objek nyata sebagai alat bantu belajar.
•Banyak gerak fisik dan memiliki koordinasi tubuh yang baik.
•Menyukai kegiatan/permainan yang menyibukkan secara fisik.
•Ketika membaca, menunjuk kata-katanya dengan jari tangan.
•Kalau menghafal sesuatu dengan cara berjalan atau melihat langsung.
•Belajar melalui praktik langsung atau dengan manipulasi (trik,peraga).
•Unggul dalam pelajaran olahraga dan menyukai keterampilan tangan
•Lebih suka mendemonstrasikan sesuatu (peragaan) daripada menjelaskan.
•Cenderung menggunakan gerakan tubuh (untuk mengekspresikan dan menggantikan kata-kata) saat mengungkapkan sesuatu.

Ciri-ciri Tidak Optimal Kinesthetic :
•Sulit memremajai hal-hal yang abstrak (simbol matematika, peta, dan sebagainya).
•Tak bisa belajar di sekolah-sekolah yang bergaya konvensional dimana guru mnjelaskan dan remaja duduk diam.
•Kapasitas energinya cukup tinggi, sehingga bila tidak disalurkan akan berpengaruh terhadap konsentrasi belajarnya.

Cara Mengoptimalkan Kinesthetic :
•Kembangkan pembelajaran remaja di sekolah dengan sistem active learning dimana remaja banyak terlibat dalam proses belajar. Dengan begitu, kemmapuannya dapat berkembang optimal.
•Belajar melalui pengalaman dengan menggunakan berbagai model peraga, semisal bekerja di lab atau belajar yang membolehkannya bermain.
•Untuk remaja-remaja yang memiliki kapasitas energi berlebih, sebaiknya diberikan aktifitas fisik (misal, mengikuti olahraga atau kesenian seperti menari, melukis).
•Salurkan energi remaja dengan memberikannya kesempatan bermain sebelum belajar. Dengan demikian, akan membantunya dapat duduk tenang selama belajar.
•Bila memungkinkan, ajak remaja ke sekolah lebih awal sehingga ia sempat bermain sebelum belajar.
• Di kelas, guru dapat mengarahkannya untuk bergerak dengan cara membagikan buku atau materi pelajaran.
•Untuk meningkatkan motivasi dan rasa percaya diri remaja, sistem pemberian reward dapat dilakukan dengan memberikan kesempatan baginya untuk melakukan kegiatan yang disukainya. Reward, misalnya, membolehkan remaja pergi ke tempat wisata, berenang, bersepeda, atau bermain bersama teman.

nah...jika ingin mengetahui lebih jelas, ikuti saja tes intelektual di puskesmas terdekat, atau hubungi kami, akan kami berikan alat tesnya

BIRO PSIKOLOGI MATA HATI

KANTOR BIRO PSIKOLOGI MATA V HATI
JL. RAUDAH V NO 27, RT.28 TELUK LERONG SAMARINDA KALTIM

MELAYANI :
1. Psikotes perusahaan
2. assesment
3. terapi anak autis (terapi center)
4. permasalahan remaja
5. permasalahan orang tua
6. permasalahan rumah tangga
7. kasus sekolah
8. konseling dan psikoterapi
9. outbound
10. training

Perselingkuhan di kantor (office affair)

Walau masyarakat sudah permisif, tetap saja perselingkuhan di kantor menimbulkan bom bagi yang melakukannya.

Mengapa harus diuraikan ;
Semakin banyaknya kasus perselingkuhan di kantor disebabkan karena tempat kerja merupakan tempat yg subur terjadinya perselingkuhan, mulai banyaknya kantor yang heterogen (jumlah karyawan wanita dan pria sama). Kalau di zaman 70’an yang terdengar adalah kasus perselingkuhan antara sekretaris dan direktur. Namun sekarang hamper di semua kantor baik itu kalangan pemerintahan maupun swasta sudah mulai sering terdengar



Penyebab perselingkuhan di kantor :

1.jumlah jam kerja min 8 jam sehari. Kantor merup wkt tbanyak drpd pasangan.seminggu 5-6 hari kerja. Penampilan tbaik adalah dikantor. Jam kerja pagi-->fresh secara fisik maupun emosi, adanya make up/parfum, yangintinya memberikan penampilan tbaik.
sepulang dari kantor dan menghadapi pasangan :energi habis, lelahpenampilan jelek.
2. teman kantor merup tempattermudah dlm melakukan proses curhat.
3. menurunnya nilai moraladanya kesan bahwa perselingkuhan merup hal yg wajar.
Respon perusahaan yg permisisf thd perselingkuhan :Profesionalisme tdk hanya menyangkut produktivitas dan prestasi yang bersifat materi semata, ttp didalamnya jg menyangkut image, wibawa, respek yg mungkin tdk teraba tetapi dpt dirasakan. Apalagi bila dilakukan oleh org2 dr level atas alias para piminan
Akibat perselingkuhan di kantor ;
1.motivasi menurun
2.suasana kerja tdk nyaman/kur kondusif gossip
3.produktivitas kerja menurun
4.tdknya adanya wibawa di hadapan rekan kerja or bawahan
5.hubungan dengan pasangan merenggang cerai

TIPS MENGHINDARI PERSELINGKUHAN :
1.jangan jadikan rekan kerja sebagai teman curhat. Hubungan professional, jangan mengarah ke hubungan pribadi
2.hindari kata-kata yg bersifat rayuan dg rekan kerja yg blainan jenis, misalnya panggilan say, cinta, honey, walaupun terkadang ditambah dengan sayyuuur...tetap saja rawan dengan perselingkuhan.
3.pasang foto pasangan or keluarga di meja kerja, hp, wallpaper computer
4.Gunakan pakaian yg sopan
5.Hindari lunch, pp kantor dengan teman kerja hy berdua atau terus menerus.

MY NAME IS ABHIESEKHA MUHAMMAD MAHADANA

Haiii..apa kabar?

Saya lahir 1 desember 2009 di samarinda. Sangat beruntung lahir di keluarga yang harmonis dengan mommy yang baik dan perhatian. alhamdulillah karna beliau adalah seorang psikolog dan poppy yang ganteng yang bekerja di sebuah Bank swaasta, jadi selalu pulang dan kami bermain bermsama di malam hari

cita-citaku jadi pemain bola terkenal dan terhebat. semoga impianku tercapai. ya karena aku dibesarkan dengan konsep demokratis, penuh kasih sayang dan dengan konsep religius yang wajar.

saya bahagia dan semoga selalu mendapat kasih sayang hingga dapat melewati golden age ku yang dapat membentuk personalityku..oke salam kenal yah

Stres membuat kita lupa? atau pelupa membuat kita stres?

Saya terhenyak tidak percaya dengan realita seorang calon karyawan yang sedang psikotes, di sesi wawancara ia bercerita mengenai kekurangannya..dan yaaahh saya pikir hanya kekurangan biasa. ternyata, sangat parah!!.. ia yang bekerja sebagai teller di salah satu bank swasta mengatakan bahwa ia sering lupa mengembalikan uang nasabah, sering lupa mengucapkan terimakasih, dan terakhir menghilangkan ATM untuk mengisi uang. Oh My GOD!.... dan ketika saya interview lebih lanjut, dengan cueknya ia bercerita mengenai kasus lupanya. aduh....jadi illfeel hehehhe.

Separah apa sih lupa berpengaruh terhadap pekerjaan kita? ya iyalah, parah sekali andai ia bekerja di Bank, hm...tapi bekerja di mana saja kalau lupa juga bahaya kan?

Menjadi pelupa dapat menyebabkan kita mengalami stres, terutama kalau sampai membuat pekerjaan terhambat. Namun, jangan lupa bahwa kadang kita menjadi pelupa justru karena stres.
Ciri 2 stress:
1.Ekspresi wajah dan gerak tubuhnya menunjukkan ketegangan yang luar biasa.
2.Pelupa
3.Cemas/resah
4.Tempo suara tidak stabil
5.Kecerdasan menurun
6.Kompulsif
7.Gejala2 fisik ; sesak nafas, jantung berdebar, keringat dingin, sering buang air
8.Hubungan social jadi terganggu


Penyebab pelupa :

1. Pengalaman Traumatik
yap! pengalaman traumatik yang tidak nyaman dapat membuat kita lupa. hal ini bisa dapat disebabkan karena diri kita pada dasarnya memang tidak menyukai hal-hal yang membuat kita tidak nyaman seprti sedih, kecewa, patah hati, takut, dan lain-lain. andai kita memang menginginkannya itu sangat bagus. tetapi bagaimana apabila kita tidak sadar? dan kemudian secara tidak sadar dimasukkan ke dalam alam bawah sadar kita? wah itu yang harus di resolusi , diperbaiki agar kita tidak mudah untuk stres apalagi depresi.

2. Faktor Usia
orang yang memasuki usia tengah baya mengalami kesulitan dalam memperhatikan, belajar, dan mengingat kembali. Pada masa-masa itu sebagian besar orang mengalami proses degeneratif pada sel-sel saraf otak yang menjalankan tugas menerima–menyalurkan–menyimpan informasi atau pengetahuan. Komunikasi antarsel saraf (neuron) yang terjadi pada saat kita melakukan proses mengingat atau melakukan fungsi kognitif lain telah berkurang atau terganggu setelah seseorang memasuki usia lebih lanjut. Mengenai pengaruh faktor usia, dapat dikatakan bahwa sel-sel saraf otak memang sebagian mengalami kerusakan setelah seseorang menjadi tua. Namun, perlu kita ketahui bahwa neuron-neuron baru juga tumbuh (proses neurogenesis) sepanjang hidup kita, meski tidak sebanyak pertumbuhan pada masa kanak-kanak dan remaja. Dengan demikian, kita dapat menemukan adanya orang-orang lanjut usia yang fungsi kognitifnya tetap efektif.

3. Gangguan Emosi dan Kognisi
Selain faktor usia yang memberikan kemungkinan penurunan fungsi memori, peristiwa-peristiwa hidup yang sangat menekan yang terus ditanggapi dengan emosi negatif merupakan pemicu terjadinya penurunan fungsi kognitif Dalam keadaan stres berat dan depresi seseorang memang cenderung mengalami penurunan fungsi kognitif (tidak mampu memahami sesuatu dengan baik, berpikir dengan lancar, termasuk mengingat informasi dengan baik). Bagaimana hal ini terjadi? Aaron P. Nelson dari Harvard Medical School yang aktif sebagai praktisi yang menangani masalah-masalah memori, menegaskan bahwa gangguan psikologis seperti depresi, PTSD, dan stres berat, dapat mengganggu tercapainya ingatan yang optimal. Meski demikian, bila masalah psikologis itu diatasi, fungsi ingatan akan pulih. Depresi dapat menyebabkan kesulitan berkonsentrasi, berfokus pada detail, dan menyerap informasi baru. Gangguan tidur yang sering menyertai depresi jelas menyebabkan permasalahan kognitif. Hasil penelitian menunjukkan bahwa dalam jangka panjang depresi dapat menyebabkan hilangnya neuron pada hipokampus dan amigdala, yaitu bagian otak yang sangat penting bagi ingatan. Sebuah penelitian yang diakses oleh Nelson menunjukkan bahwa wanita yang memiliki sejarah depresi yang terus-menerus memiliki hipokampus dan amigdala lebih kecil (terjadi penyusutan neuron-neuron) daripada wanita yang tidak depresi. Wanita itu memiliki performa buruk dalam tes ingatan verbal. Dalam pengalaman praktik klinik Nelson, kombinasi psikoterapi dan pengobatan terhadap depresi serta gangguan tidurnya dapat mengatasi masalah tersebut dengan baik dan mengembalikan fungsi-fungsi kognitifnya secara menyeluruh. Hal ini dimungkinkan bila keadaan depresinya tidak berkembang menjadi penyakit alzheimer (penyakit lupa yang memiliki dasar neurologis) yang memerlukan penanganan lebih khusus.

Dalam kasus PTSD, ingatan terus-menerus akan peristiwa traumatik yang terjadi telah mengganggu proses akuisisi informasi baru dan mengingat informasi yang tidak ada kaitannya dengan trauma yang dialami. Yang menjadi persoalan adalah terjadinya stres serius yang terus-menerus ini mendorong diproduksinya hormon kortisol, yang pada akhirnya merusak struktur otak yang penting bagi ingatan, yaitu pada hipokampus dan sistem limbik.

Pada kasus stres umum yang mengakibatkan gangguan memori, dapat ditegaskan bahwa reaksi terhadap streslah yang merusak. Masing-masing dari kita menghadapi stres dengan cara berbeda. Ada orang yang bekerja dalam tekanan tinggi dalam jangka waktu lama, tetapi dapat tetap terjaga fungsi memorinya, sementara orang-orang lain dalam situasi tersebut telah kewalahan. Jadi yang menjadi persoalan adalah bagaimana respon kita terhadap stres, bukan pada sumber stres (stressor).

Dalam hal ini berlaku sama seperti yang telah dijelaskan, stres yang intensif memicu pelepasan hormon kortisol yang dapat mengganggu ingatan. Jadi yang penting adalah menemukan cara memodifikasi respon terhadap stres.

Sebagian orang dapat mengatasi stres dengan aktivitas fisik seperti berolahraga. Beberapa orang lain dapat mengatasi stres dengan melakukan rileksasi atau meditasi. Sebagian lainnya melakukan pengenalan terhadap batas stres yang tidak dapat ditoleransi, dan selanjutnya secara asertif (tegas tetapi sopan) menolak tugas-tugas yang tidak dapat ditanggungnya lagi.

4. Mengelola Fungsi Memori
Selain faktor usia dan stres, masih banyak faktor yang dapat menurunkan fungsi memori. Faktor-faktor itu antara lain genetik, hormon, penyakit-penyakit yang terkait dengan penuaan, gangguan neurologis (stroke, alzheimer, dsb), kanker, efek samping beberapa jenis obat, gangguan tidur, pola makan dan gizi, alkohol, kurang olahraga, kurang stimulasi intelektual, merokok, penggunaan obat terlarang.

Untuk mencegah penurunan daya ingat atau mempertahankan daya ingat yang kuat, Nelson memberikan saran berupa kebiasaan sehat yang dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit yang dapat merusak ingatan dan menghindari penggunaan obat yang memiliki efek samping merusak ingatan. Selain itu juga beberapa strategi untuk memperkuat fungsi kognitif, termasuk memori.



pelupa yaitu:
a. Olahraga teratur.
b. Adanya bantuan dengan agenda atau asisten
c. Pinggirkan rokok.
d. Tambahkan vitamin.
e. Ikut terlibat dengan orang lain.
f. Mengonsumsi makanan sehat.
g. Atur tidur malam yang nyenyak.
h. Latihan hal-hal baru.
i. Minum alkohol tidak berlebihan.
j. Eksistensi hidup yang bermakna.
k. Mengelola stres.
l. Organisasikan pikiran Anda. Organisasikan hidup Anda.
m. Rawat dan lindungi otak secara terus-menerus.
n. Ya, Anda bisa! Pertahankan sikap yang positif. @

Menjadi orang tua yang gaul

Banyak klien yang bertanya mengenai keadaan anak-anak sekarang yang ingin instan/praktis dan tidak mau repot dalam melakukan tugas atau pekerjaan yang diberikan.klien saya yang kebanyakan para ibu muda ini belum siap untuk menghadapi keadaan anak-anak sekarang. belum lagi celoteh buah hati yang membuat mereka kaum ibu muda bingung untuk menjawabnya, mau menjawab takut salah, dan kalau tidak menjawab, anak akan terus meminta jawaban yang benar.

sekelumit cerita di atas memang mengagambarkan ketidaktahuan orang tua mengenai perkembangan zaman sekarang. dan memang kebanyakan dari ibu-ibu muda tersebut jarang mengikuti teknologi atau perkembangan terbaru. pada umumnya mereka masih tinggal dengan orang tua, mengikuti tradisi lama, atau wanita karier yang sibuk dengan pekerjaan tanpa up to date intelektual terbaru.

Definisi operasional orang tua gaul
orang tua gaul adalah yg mampu melihat dan beradaptasi terhadap perubahan zaman
mampu memahami dunia sekarang,mengerti dan mau belajr teknologifb, bbm, dll
mengenal anak dengan sebaik-baiknya (mengerti kebuthan anak, bakat minat anak, dan kepribadian),Up to date terhadap perkembangan informasi terkinidengan rajin mengikuti seminar-seminar, pelatihan, ataupun membaca majalah/koran,Mau memasuki dunia anakbukan anak yg dipaksa memasuki dunia ortu,menerima lingkungan baru.

Apa yang sebaiknya di lakukan orang tua gaul ?
1. Merancang definisi operasional anak kebanggaan ortu sesuai standar kita.
2.Menurunkan target keberhasilan pada anak.
3.Menerapkan keyakinan sangat penting dan perlu, namun ada waktu u 4.mengkomunikasikan/mendiskusikan
5.Bersikap sebagai temanmin usia 7-8 tahun
6.Mengenali bahasa2 gaul :u kalangan narkoba biasanya mgunakan istilah2 asing:Misalnya kata cekak untuk ukuran berat barang 8 – 10 mg, bokap ogut yang berarti bapak gue, teke atau yg berarti polisi, ngecam atau menyuntik, jogul atau jual obat, bokin atau pacar, dsb,”

JIKA ORANG TUA TIDAK GAUL :

1.Sering merasa dibohongi
2.Shockrealita yang ada
3.Tertekan/stresterlalu byk tuntutan
4. Miskomunikasi antara anak-ortu
5. Mudah emosi/marah dg anak
6. Cerewet ( Terkesan overprotektive)
7. Banyak uang yang keluar, baik u les anak yg berdasar pada ego, atau kr hal lain (narkoba)
8. Menurunnya trust dg anak
9. Disharmoni keluarga

bisnis

www.abenetwork.com/yulianr

Mata O Hati Psikologi: bisnis

Mata O Hati Psikologi: bisnis

bisnis

Jika anda ingin mengembangkan bisnis di rumah, atau digunakan sendiri

LaporanPsikologi

Membuat laporan psikologi pastinya sudah di lakukan asesmen sebelumnya agar data yang diolah atau dibuat laporan menjadi valid dan sesuai dengan keadaaan diri klien.hal ini dapat memberikan sumbangan yang bagus bagi pemahaman klien akan keadaan dirinya. battery tes asesmen biasanya digunakan untuk asesment membuat evaluasi psikologi. Metode yang digunakan biasanya dimulai dengan hasil wawancara,tes terstruktur, tes tak terstruktur, observasi dengan perilaku yang relevan. hasil yang diperoleh dari bermacam-macam metode itu biasanya di organisasikan,diintegrasikan dan dikomunikasikan dalam laporan psikologis.
seorang psikolog klinis dapat membuat format laporan yang berbeda dari umumnya, yang penting dapat memudahkan analisa untuk penanganan /proses terapi selanjutnya.tujuan dari membuat laporan psikologi klinis adalah untuk media komunikasi antara pembuat lappora dengan penerima laporan.
berbgai profesi yang menerima laporan psikologi adalah orang tua klien, instutsi sekolah, profesi lain semacam psikiatri anak, psikiater, dokter, ahli hukuk/pengadilan dll
bahasa yang digunakan untuk penerima laporan harus menjadi perhatian bagi pembuat laporan. misalnya laporan untuk ortu klien berbeda dengan penerima laporan dari ahli neurolog ataupun psikiatri.




a. format umum terdiri dari
identitas : nama, umur, tanggal kelahiran,alamat,no telpon, tempat pemeriksaan, tanggal assesment dan nama pemeriksa serta penanggung jawab laporan.
permintaaan referal
Sejarah sosial/keluarga dan konteks yang berjalan
hasil observasi perilaku
Administrasi tes yang terdiri dari hasil tes, kesimpulan, rangkuman dan gaya tulisan
b. mengintegrasikan data asesmen

sadaridepresipadabalitaanda

Seringkali orang tua tidak menyadari apabila buah hatinya sedang dalam keadaan depresi.
Depresi tidak tiba-tiba terjadi atau seketika seperti flu atau batuk, tetapi melalui fase cemas dan stres. jika stres yang terjadi pada anak lambat untuk ditangani, biasanya akan berlanjut fase depresi. nah mungkin kita ingin tau apa sebenarnya depresi itu. depresi dapat kita artikan sebagai sebuah masa gelap, kesedihan hati yang dalam. sementara menurut Rice.P.L, 1992 depresi adalah gangguan mood yang berkepanjangan yang mewarnai seluruh proses mental (berfikir, perasaan dan perilaku) seorang individu.

sebenarnya depresi pada balita mudah sekali kita temukan pada putra putri kita, hal ini karena pada balita, defend (perilaku menutup diri agar tidak mudah dilihat oleh orang lain)belum ada. pada fase balita, anak masih menunjukkan sikap polos dan lugu, sehingga untuk orang tua yang peka dan perhatian terhadap anaknya, saya yakin proses depresi tidak akan berlangsung hingga fase yang berat.

gejala-gejala atau simptom depresi dapat kita bagi menjadi 4 yaitu :
1. melihat dari aktivitas
2. melihat dari fungsi otak
3. melihat dari kesehatan
4. melihat dari perasaan.
...........................................................
1. aktivitas
- aktivitas yang dilakukan dikesehariannya menjadi berbeda. anak jadi suka menyendiri dan tidak suka untuk melakukan aktivitas bersama orang lain
- aktivitas makan dan minum mengalami perubahan. anak semakin sulit untuk makan, atau malah sebaliknya.anak menjadi lahap makan apa saja yang ditemuinya.
-anak menjadi lebih pendiam dan jarang bercanda atau tertawa, tatapan anak menjadi kosong atau sering melamun
- lebih sering aktivitas yang berbau kekerasan, baik terhadap diri sendiri maupun orang lain atau teman sendiri
- kurang antusias dalam merespon sesuatu terutama sesuatu yang ia sukai.

2. fungsi otak
- konsentrasi menurun
- mudah atau sering lupa terhadap sesuatu

3. kesehatan
- fisiknya mudah lelah
-perkembangan mayor yang tertunda pada balita, misalnya lambat bicara, lamabat berjalan, atau lambat merespon dan mengekspresikan diri)
- keluhan yang sangat sering mengenai masalah fisik, seperti sakit perut, pusing. dapat juga seringnya ngompol atau pup di celana
4. perasaan
- perasaan tidak berharga atau memiliki perasaan bersalah secara berlebihan
-sensifitas berlebihan sampai penolakan pada kegagalan
-sering cemburu terhadap perilaku anak balita yang lain
-lebih sering menangis, berteriak-teriak dan ksedihan persisten
- kemarahan semakin meningkat/mudah marah

penyebab :
1. lingkungan
2.pertengakran orang tua di depan anak
3.kekerasan seksual baik perkosaan maupun sodomi pada balita laki-laki
4.predisposisi genetik
5.anak yang terlantar
6.adanya sejarah pemakaian obat-obatan
7.adanya perceraian
8.kehilangan orang yang dicintai
9.suara yang keras/labeling pada anak
10.bermasalah dengan =teman di sekolah
11. tidak nyaman dengan guru.

cara menghindari depresi pada anak
1. gunakan bahasa yang lembut, tutur kata yang sopan/
2, jangan takut untuk meminta maaf pada anak apabila kita salah
3. berubah untuk lembut, tutur kata bahasa yang halus dan penuh kasih sayang
4. buat suasana nyaman dengan bahasa yang halus dan bersih
5. buat standar dalam rumah,hindari standar ganda

pemulihan :
1. konseling dan terapi subjek / anak pada ahli perkembangan anak contohnya psikolog anak atau klinis anak
2.family therapy
3.art therapy
4. permainan / games yang bisa meluapkan emosi.

ADAPTASI PASANGAN SUAMI ISTRI DALAM PERKAWINAN

ADAPTASI dapat juga dikatakan sebagai penyesuaian antara suami dan istri. Orang yang sudah menikah terikat karena tanggung jawab. Penyesuaian dalam perkawinan bukanlah hal yang mudah, karena harus menyatukan 2 karakter yang berlainan.
Yang harus disesuaikan di dalam perkawinan, karena perkwinan haruslah dibangun berdasarkan tanggung jawab :
1. berkaitan dengan hubungan seksual
2. masalah keuangan
3. agama
4. aaktivitas sosial dan rekreasi
5. hubungan dengan keluarga dari pasangan
6. hubungan dengan teman
7. cara pengasuhan anak

3 hal yang menyebabkan proses penyesuaian menjadi sulit :
1. dalam perkawinan setiap individu dituntut untuk terus menerus melakukan penyesuaian dengan pasangan hidupnya.
2. orang dituntut untuk bertanggung jawab
3. dengan hadirnya orang lain di dalam keluarga, hubungan emosional pasangan mungkin akan terganggu.
Beberapa factor yang mempengaruhi tingkat penyesuaian pada sebuah perkawinan:
1. usia ketika menikah
2. hubungan dengan ortu
3. kondisi perkawinan ortu
4. kemampuan bersosialisasi
5. religiusitas
6. sikap terhadap perkawinan
7. tingkat penyesuaian suami istri sebelum menikah
8. motivasi melakukan perkawinan
9. proses memilih pasangan
10. karakteristik demografi suami istri
pola penyesuain perkawinan :


Aksesoris Caten Membina Keluarga Harmonis

Yg harus diperhatikan ketika kita memutuskan untuk menikah :
1. Komunikasi
- kebebasan pasca menikah (aktivitas dan ruang privasi yang dapat dikerjakan pasangan)/aktivitas sosial
-agama
-sikap terhadap perkawinan
-pengelolaan keuangan
- berkaitan dengan hubungan seks
-kepedulian terhadap pasangan
-hubungan dengan keluarga dari pasangan..siapa yg ikut dengan kita
-cara pengasuhan anak/konsep pengasuhan anak


2. penyesuaian
• pasangan
a. tingkat kematangan
b. kestabilan emosi
c. rasa aman yg dimiliki suami istri sebelum menikah
hal ini jg dipengaruhi ol latar belakang keluarga,pengasuhan ortu,konflik dg ibu,suku, keyakinan,
• ortu pasangan (kenali tipe mertua anda)
• keluarga pasangan

Beberapa factor yang mempengaruhi tingkat penyesuaian pada sebuah perkawinan:
1. usia ketika menikah
2. hubungan dengan ortu
3. kondisi perkawinan ortu
4. kemampuan bersosialisasi
5. religiusitas
6. sikap terhadap perkawinan
7. tingkat penyesuaian suami istri sebelum menikah
8. motivasi melakukan perkawinan
9. proses memilih pasangan
10. karakteristik demografi suami istri
individu yg memiliki kecerdasan emosional (matang n dewasa) yg tinggi dapat menyesuaikan dirinya dg baik seprti :org yg dapat menyelesaikan masalah dg baik,memahami motivasi manusia, dapat berfikir mandiri,btanggungjawab thp kesalahan yg dilakukan,dpt menahan keinginan dan siap u berkorban
4. mengetahui cara menyelesaikan konflik :
-kompromi :menyatukan pendapat atau visi misi.melalui kesepakatan suami istri meraih tingkat penyesuaian perkawinan yg tinggimenumbuhkan saling percaya n aman. Ke2belah pihak tdk merasa melakukan pengorbanan
-akomodasi :pasangan berada pada posisi yg bertolak belakang,karakter yg berbeda namun menerima kenyataan bahwa mereka berbedaada diskusi umenguntungkan kedua belah pihak
-permusuhan :sering berantem,sama-sama puas bila menyelesaikan dg konflikpernikahan diwarnai dengan ketegangan
Ada 5 tipe perkawinan :
1. perkawinan yg diliputi konflik
pd tipe ini perkawinan selalu diliputi konflik setiap harinya. Namun pasangan masih mempertahankan kelanjutan perkawinannya..walau pertengkaran sering terjadi namun masih terlihat rukun bila di depan umum.dipertahankan kr factor kohesivitas Daya lekat
2. perkawinan yg terasa hambar
Terasa hambar, tidak menggairahkan, namun tdk ada konflik.--> tdk ada ancaman yg c serius, pasangan sudah tdk saling menghiraukan. Bertahan karena anak,tradisi keluarga/keyakinan, kepemilikan bersama
3. perkawinan yg cukup nyaman
merasa cocok,berbagi aktivitas dan kesenangan dan enjoy dengan perkawinan mereka.aktivitasnya tidak vital
4. perkawinan yg menunjukkan adanya kativitas yg vital (vital relationship)bersedia bkorban demi memuaskan pasangannya
5. total relationship (perkawinan yg menunjukkan adanya hubungan totalitas antara suami istri).suami istri kompak dan totalitas berbagi minat dan aktivitas pada semua hal yg ada dalam perkawinan.(/span)

RISIKO PERTENGKARAN DI DEPAN ANAK

Masalah – masalah yang kerap terjadi :
1. masalah financial : bagaimanpun uang menjadi hal yangpaling menjadi permsalahan utama di kalangan rumah tangga. hasil yang sedikit sementara kebutuhan anak yang semakin menningkat membuat para orang tua secara tidak sadar mengungkapkan kekesalannya di depan anak. kebutuhan hidup yang semakin mahal juga membuat orang tua hrs berfikir keras untuk mencari penghasilan lain.
2. pola asuh yang tidak sama. usahakan ada satu konsep yang harus sama diantara istri dan suami. pola asuh yang berbeda membuat anak bingung untuk melaksanakannya dan siapa yang harus ia ikuti.misalnya masalah jam tidur, peraturan yang sudah dibuat jam tidur adalah jam 8 malam. tetapi karna ayah tidak tega maka sering membiarkan anak tidur diatas jam 8.nah istri yang tidak terima akhirnya melakukan konfrontasi di depan anak. hal ini yang membuat pertengakaran kerap terjadi.
3. pekerjaan
4. pergaulan /cemburu
5. masalah eksternal (mertua / keluarga suami)
6. KDRT kekerasan fisik dan kekerasan psikologis
Maslah apapun sebenarnya perlu di dalam rt, tp bagaimana kita menyikapinya. Masalah harus cepat diselesaikan, jangan dibuat berlarut-larut sehingga berpengaruh thdp mood kita dan akhirnya dapat merugikan anak anak.
Hal yang dilakukan jika pertengkaran terjadi ;
1. jangan menunggu masalah menjadi besar
2. komunikasi yang terbuka dan mau berbesar hati
3.adanya bantuan dari pihak ketiga
4.hindari melibatkan anak
5. adanya upaya pemulihan pada anak.
Dampak anak yang sering melihat atau terlibat dalam pertikaian ortu
- Anak mjd pendiam/tidak nyaman
- Takut kena marah ortunya
- Depresi
- Rewel , merasa gelisah, tidak tenang, meminta banyak perhatian.
- Mudah sakit
- Kehilangan figure salah satu ortu
- Traumakemungkinan besar akan menemui kesulitan dalam menjalin hubungan dengan seseorang kr trauma
- Anak mjd labil
- Prestasi disekolah menrun/tdk bprestasi
- Berpengaruh tdh kepribadian cara menyelesaikan masalah dg bertikai

BiroPsikologi

Biro Psikologi Mata O Hati sebuah pelayanan yang bertempat di JL. Raudah V teluk lerong samarinda...email yulia.spsi@gmail.com

1. Sejarah
Biro Psikologi mata v hati didirikan pada bulan Juli tahun 2010 di Samarinda. Kantor Utama ada di Jl Raudah V RT 28 Block 4C no. 27 Teluk Lerong Ilir Samarinda. Latar belakang berdirinya Biro Psikologi mata v hati karena telah banyak masyarakat yang sadar akan kebutuhan mengenai kesehatan mental, baik preventif (menjaga) maupun kuratifnya (penyembuhan), kesadaran tentang pendidikan anak, maupun kebutuhan perusahaan mengenai SDM yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan perusahaan, sekaligus menjaga kesehatan psikis SDM melalui konseling khusus bagi karyawan di perusahaan tersebut.
Logo Biro psikologi mata v hati memiliki makna bahwa dengan melihat mata, kita mampu mengerti dan memahami keadaan hati seseorang. Mata merupakan visual dari hati/jiwa.
Pendiri biro mata v hati adalah seorang psikolog dengan pendidikan magister profesi klinis yang telah berpengalaman baik dalam penanganan konseling pribadi, keluarga, kelompok (perusahaan), maupun kasus anak. Di biro psikologi ini bergabung juga psikolog yang berlatar belakang pendidikan magister pendidikan, maupun magister industri, yang harapannya mampu bekerja sesuai dengan spesifikasi penanganan masalah yang dihadapinya.


4. Tujuan
a. Membangun Pribadi yang mampu mengenal dengan baik diri sendiri dan mampu membangun hubungan dengan orang lain
b. Membangun Keluarga : keharmonisan suami istri, hubungan antara anggota keluarga menjadi lebih baik dengan menyadari fungsi dan peran masing-masing.
c. Mengetahui dan memahami karakter, masalah, bakat, minat anak agar dapat berfungsi dan berkembang lebih optimal.
d. Membangun SDM sekolah baik pengajar, siswa, Staff Sekolah dan lingkungan pendukungnya melalui system pendidikan yang sesuai dengan kebutuhan siswa dan mampu mencetak siswa-siswa unggulan dan berperestasi.
e. Membangun SDM perusahaan, mulai dari perekrutan pegawai, pengembangan Pegawai dan membantu perusahaan untuk melakukan pengaturan posisi SDM dengan tepat

koleksi lagu

Kerispatih
Demi Cinta

Maaf, ku telah menyakitimu
Ku telah kecewakanmu
Bahkan ku sia – siakan hidupku,
dan kubawa kau s’perti diriku
Walau hati ini t’rus menangis
Menahan kesakitan ini
Tapi ku lakukan semua demi cinta
Akhirnya juga harus ku relakan kehilangan cinta sejatiku
Segalanya t’lah ku berikan
Juga semua kekuranganku
Jika memang ini yang terbaik
Untuk diriku dan dirinya
Kan ku t’rima semua demi cinta
Reff :
Jujur, aku tak kuasa, saat terakhir ku genggam tanganmu
Namun yang pasti terjadi, kita mungkin tak bersama lagi
Bila nanti esok hari
Ku temukan dirimu bahagia
Ijinkan aku titipkan kisah cinta kita selamanya

ആനയ്ക്ക് alergi

Betapa senangnya punya baby baru. pujaan hati karena sesuai keinginan ingin punya pangeran kecil. semua k asih sayang kulimpahkan.bahkan pembantuku tak kuijinkan untuk menggantikan posisiku. sekallipun lagi pup. karena belum terbiasa, alhasil setiap Abhisekhaku e'e ...aku selalu muntah dulu. hehehehehehehe proses untuk menjadi ibu.
betapa paniknya ketika abhisekha ku kulitnya kena bintik2 merah. yah kata dokter anak, itu karena gen dari popienya yang ternyata punya alergi. setelah di beri obat APOLAR-N DESONIDE NEOMYCIN SULPHATE...10 g...alhamdulillah ..pangeranku langsung mulus lagi kulitnya..ugh alhamdulillah..syukur banget....

അഭിസേച്ച മുഹമ്മദ്‌ mahadana

01 desember 2009
telah lahir pukul 03.30 Wita..pangeran kecilku yang kami beri nama abisecha muhammad mahadana yang berarti anak yang beruntung dan bermartabat tinggi yg memiliki sifat2 nabi muhammad. amin semoga layak menjadi anak kebanggan kami.

span class="fullpost">൦൧